Gratitude Journal 365

365 Lòng biết ơn là một tạp chí có hướng dẫn dựa trên cơ sở khoa học giúp việc chăm sóc bản thân trở nên thú vị - nhận những câu chuyện hàng ngày, lời khẳng định và gợi ý trong nhật ký dạy những bài học thay đổi cuộc sống về cải thiện bản thân và phát triển bản thân!

Tăng cường hạnh phúc và sức khỏe tinh thần của bạn bằng cách sử dụng 365 Lòng biết ơn.

Shannon Dohr-Andersen

Tony Fuentes

Grace Thompson

Sử dụng Nhật ký Biết ơn của chúng tôi như một cố vấn phát triển cá nhân và Huấn luyện viên Tự lực để giải tỏa lo âu.

Tạp chí Biết ơn này là một

. Cộng đồng lòng biết ơn lớn nhất trên thế giới tập trung vào sự phát triển và cải thiện bản thân. Dựa vào nhau để có động lực.

365 Tạp chí Biết ơn là một

. Trí tuệ nhân tạo phát triển bản thân của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn các bài tập về Liệu pháp CBT tương tác và chánh niệm để giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời cải thiện các mối quan hệ và tâm trạng của bạn.

365 Tạp chí biết ơn là một

- khai mở tiềm năng phát triển bản thân vô hạn của bạn bằng cách sử dụng kế hoạch tự giúp đỡ do các chuyên gia phát triển.

Gặp tạp chí chăm sóc bản thân miễn phí cuối cùng của bạn, người bạn đồng hành tự giúp đỡ miễn phí!

Tạp chí 365 Lòng biết ơn hoạt động như một tạp chí tự giúp đỡ, phát triển bản thân có hướng dẫn, tập trung vào những trải nghiệm tích cực, nuôi dưỡng lòng biết ơn và nuôi dưỡng sức khỏe tổng thể thông qua những lời khẳng định hàng ngày và lời nhắc ghi nhật ký về lòng biết ơn.

Bằng cách thường xuyên ghi lại những điều bạn biết ơn, bạn có thể thay đổi suy nghĩ của mình theo hướng phát triển bản thân, nâng cao lòng tự trọng và nuôi dưỡng cách nhìn tích cực hơn.

365 Lòng biết ơn là người bạn đồng hành về sức khỏe tinh thần của bạn để Cải thiện Bản thân và Phát triển Cá nhân!

1. Tự giúp mình để giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời cải thiện sức khỏe tinh thần.

2. Thay thế suy nghĩ tiêu cực và độc thoại độc hại bằng những lời khẳng định tích cực hàng ngày và nhật ký yêu thương bản thân.

3. Kết nối với những người cùng chí hướng để phát triển và chăm sóc bản thân.

4. Đối phó với những tình huống căng thẳng, trau dồi khả năng tự kiểm soát và tìm ra giải pháp cho những thách thức trong cuộc sống với các khóa học tự phục hồi của chúng tôi.

5. Trau dồi sự tự tin, chăm sóc bản thân, yêu thương bản thân và nuôi dưỡng các mối quan hệ bền chặt hơn.

Hãy nhớ rằng, hành trình tự chữa lành, tự kiểm soát và tự giúp đỡ chỉ là một cú nhấp chuột!

Chỉ với năm phút mỗi ngày, bạn có thể thay đổi cách suy nghĩ về bản thân và thế giới bằng cách thực hành chăm sóc bản thân mạnh mẽ nhưng đơn giản này.

Thay đổi thái độ của bạn - và thay đổi cuộc sống của bạn! – với Tạp chí Tri ân 365.